行程概览
宕昌位于甘肃省陇南市，以官鹅沟国家森林公园、哈达铺红军长征纪念馆和羌族风情闻名。三天两夜行程紧凑，适合自然与人文爱好者。
详细安排
- Day 1: 抵达宕昌 + 官鹅沟游览
- 上午：从兰州或成都乘大巴（票价约80-120元）抵达宕昌县城，入住酒店（推荐宕昌宾馆或民宿，标间150-200元/晚）。
- 下午：游览官鹅沟国家森林公园（门票80元），欣赏瀑布、湖泊和峡谷，徒步约3-4小时。
- 晚餐：品尝当地特色如宕昌腊肉（人均40元）。 - Day 2: 哈达铺 + 古羌文化体验
- 上午：乘车前往哈达铺镇（车费约20元），参观哈达铺红军长征纪念馆（免费），了解历史。
- 下午：返回宕昌，体验羌族村落文化（免费或捐赠形式），参与手工制作活动。
- 晚餐：尝试羌族美食如洋芋搅团（人均30元）。 - Day 3: 自由活动 + 返程
- 上午：自由探索县城市场，购买特产如花椒（预算50元）。
- 下午：乘大巴返程（费用同抵达）。
费用预算
人均总费用约800-1200元，包括交通200-300元、住宿300-400元、餐饮150-200元、门票及活动100-150元。建议提前预订住宿，携带现金以备偏远地区使用。
实用贴士
最佳旅行季节为春秋季；注意高原反应；尊重当地羌族习俗；保持环境清洁。