陇南宕昌一日游自由行攻略
作为资深旅游博主，我推荐宕昌一日游以自然与人文结合为核心，行程紧凑且充实。以下是详细攻略：
行程安排
- 上午（8:00-12:00）：从陇南市区出发，自驾或包车前往宕昌县（车程约1.5小时）。首站游览官鹅沟国家森林公园，欣赏瀑布、湖泊和原始森林，徒步约2-3小时，感受高原峡谷的壮丽景色。
- 中午（12:00-13:30）：在官鹅沟附近品尝当地特色美食，推荐尝试宕昌手抓羊肉和野菜饼，体验羌族风味。
- 下午（13:30-17:00）：前往宕昌古羌城，参观羌族文化博物馆，了解古羌历史与民俗。随后漫步古城街道，购买手工工艺品作为纪念。
- 傍晚（17:00-18:30）：返回陇南市区，结束行程。如果时间允许，可在途中停留哈达铺红军长征纪念馆，快速了解历史背景。
实用信息
- 交通：建议租车或包车前往，宕昌县内景点分散，公共交通较少。从陇南到宕昌约90公里，路况良好。
- 门票：官鹅沟门票约80元/人，古羌城免费开放，纪念馆需预约。
- 贴士： wear comfortable shoes for hiking, carry water and snacks, and respect local customs. Avoid visiting during peak holidays to crowd.
这一天行程融合自然探险与文化深度游，适合喜欢短途旅行的朋友。陇南的山水和羌族风情绝对让你流连忘返！