行程概览
宕昌位于陇南市，以官鹅沟峡谷风光和古羌文化闻名，适合1-3天短途深度游。秋季层林尽染，气候宜人，是国庆避峰出行的理想选择。
交通指南
- 外部交通：可乘高铁至陇南站，转乘旅游专线大巴直达宕昌（车程约2小时）；自驾游客沿G75兰海高速至宕昌出口。
- 内部交通：景区间建议包车或乘坐本地公交，官鹅沟内设有观光车。
行程推荐
- 1日精华游：上午游览官鹅沟（重点：鹿仁寨羌族村落、官鹅天瀑），下午体验羌族刺绣与民歌表演。
- 2日休闲游：Day1 官鹅沟全域徒步+羌寨晚餐；Day2 哈达铺长征纪念馆+新城子藏寨民俗体验。
- 3日深度游：增加大河坝森林公园徒步、雷古山观云海，夜晚参与篝火晚会。
必游景点
- 官鹅沟：融合九寨之水与华山之险，秋季红叶漫山，建议徒步至月亮峡拍摄倒影湖。
- 羌藏古寨：鹿仁寨保留传统踏板房，可品尝青稞酒与手抓羊肉。
- 哈达铺：红色旅游圣地，了解红军长征历史。
住宿餐饮
- 住宿：官鹅沟口民宿（如云海客栈）或宕昌县城星级酒店。
- 美食：推荐洋芋搅团、腊排火锅、羌族砸酒，新城子乡有特色藏餐。
注意事项
- 国庆期间需提前预订门票与住宿，景区开放时间为7:00-18:00。
- 山区昼夜温差大，建议携带防风外套与徒步鞋。
- 尊重羌藏习俗，拍摄人物前请征得同意。