行程概览
Day1：自然奇观·官鹅沟秘境
上午：游览官鹅沟大景区（官珠沟-鹅嫚沟联票），徒步五瀑峡、观音阁，欣赏原始森林与瀑布群
下午：探访鹿仁寨羌藏古村落，体验羌族咂酒迎宾仪式，拍摄藏式碉楼
晚餐：品尝宕昌土火锅配蕨菜猪肉
Day2：红色记忆·文化寻踪
上午：参观哈达铺红军长征纪念馆，重走红军街旧址
下午：前往新城子藏族乡，亲手制作青稞糌粑，学唱藏族敬酒歌
晚餐：新城子藏餐（推荐牦牛肉干、酥油茶）
Day3：生态漫游·舌尖之旅
上午：登临八力草原观云海，参观中药材种植基地（当归、黄芪）
中午：城关镇小吃集锦（凉粉、洋芋搅团、沙湾酿皮）
下午：选购宕昌特产（狼牙蜜、花椒、中药材）
本地人贴士
- 交通：兰州出发自驾4小时，或乘高铁至哈达铺站转旅游专线
- 住宿：推荐官鹅沟口羌寨民宿，夜听松涛观星海
- 季节：6-10月最佳，9月可参与羌族晒秋节
- 彩蛋：清晨的官鹅沟云雾缭绕，摄影爱好者可赶早入园