从陇南宕昌到稻城亚丁：高原秘境自驾全攻略
这条线路连接了甘肃南部的山水与川西高原的极致风光，是一场深入自然与文化的长途旅行。以下为详细行程规划。
一、行程概览与路线选择
总里程与时间：全程约1200公里，建议安排7-9天，预留充足时间适应海拔与沿途游览。
核心路线：宕昌 → 舟曲 → 迭部 → 扎尕那 → 郎木寺 → 若尔盖 → 红原 → 马尔康 → 色达 → 甘孜 → 稻城 → 亚丁。此路线融合草原、峡谷、藏传佛教文化与雪山景观。
二、每日行程详细安排
第1天：宕昌至迭部（约200公里）
上午从宕昌出发，经舟曲参观拉尕山，下午抵达迭部，游览扎尕那地质公园，宿迭部县城或扎尕那村寨。
第2天：迭部至若尔盖（约180公里）
穿越甘南草原，途经郎木寺，参观四川格尔底寺与甘肃赛赤寺，傍晚抵达若尔盖，欣赏黄河九曲第一湾日落，宿若尔盖县城。
第3天：若尔盖至色达（约400公里）
经红原草原、马尔康，沿G317国道前往色达，宿色达县城，注意高原适应。
第4天：色达游览
参观五明佛学院与天葬台，尊重当地习俗，午后前往甘孜县，宿甘孜。
第5天：甘孜至稻城（约380公里）
沿G227转G318，经新龙、理塘，翻越兔儿山、海子山，抵达稻城，宿香格里拉镇。
第6-7天：亚丁景区深度游览
亚丁长线（洛绒牛场、牛奶海、五色海）与短线（冲古寺、珍珠海）分两天完成，注意体力分配与氧气补给。
第8天：稻城返程或延伸行程
可选择原路返程，或经云南香格里拉、丽江方向继续旅行。
三、关键注意事项
- 车辆准备：建议驾驶SUV或越野车，备好防滑链、备胎及应急工具。
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动，携带氧气瓶与常用药品。
- 住宿与餐饮：沿途县城均有旅馆与餐馆，亚丁景区内住宿条件有限需提前预订。
- 最佳季节：5-10月，秋季彩林与雪山景观尤为壮丽。
- 证件与费用：携带身份证、驾驶证，部分寺庙需购票，亚丁景区门票+观光车约270元。
四、沿途不可错过的体验
在扎尕那徒步感受石城晨曦；于若尔盖草原骑马漫游；色达佛学院静观红屋灯火；亚丁雪山之下仰望星空。这条路线不仅是风光之旅，更是心灵洗礼之路。
请根据实际路况与天气灵活调整行程，祝您旅途平安，收获难忘回忆。