行程概览
陇南宕昌位于甘肃省南部，以官鹅沟国家森林公园、哈达铺红色文化及羌藏风情闻名。四天三夜行程紧凑，适合周末短途游，总费用约1500元/人（含交通、住宿、门票及餐饮）。
详细行程
- Day 1: 抵达宕昌县，游览县城及周边
- 上午：从兰州或成都乘大巴/自驾至宕昌（车费约100-200元，4-5小时）。
- 下午：入住县城酒店（推荐宕昌宾馆或经济型民宿，费用150-300元/晚），品尝当地小吃如洋芋搅团、豆花面。
- 晚上：自由漫步宕昌老街，体验夜市文化。 - Day 2: 官鹅沟国家森林公园一日游
- 全天：游览官鹅沟（门票80元，观光车50元），欣赏瀑布、湖泊和森林景观，徒步约4-5小时。午餐在景区内解决（简餐约30元）。
- 晚上：返回县城，晚餐尝试羌藏特色菜如手抓羊肉（人均50元）。 - Day 3: 哈达铺红色之旅与羌文化体验
- 上午：乘车至哈达铺镇（车费约20元，30分钟），参观哈达铺红军长征纪念馆（免费，需预约）。
- 下午：探访当地羌藏村落，体验民族手工艺（费用视活动而定，约50元）。
- 晚上：返回宕昌，住宿同前。 - Day 4: 返程或附加景点
- 上午：可选游览牛头寺或其他自然景点（门票约20元）。
- 下午：乘交通工具返程（车费100-200元）。
费用总结
总费用约1400-1600元/人：交通300-400元，住宿450-900元（三晚），门票及活动200元，餐饮300-400元。建议提前预订住宿，旺季价格可能上浮。
实用贴士
- 最佳季节：春夏秋季（5-10月），避开冬季部分景区关闭。
- 交通：宕昌县内公交和出租车便利，但景点间建议包车（约200元/天）。
- 装备：舒适徒步鞋、雨具和相机，尊重当地民族文化。