行程亮点
宕昌位于甘肃陇南，以官鹅沟国家森林公园和羌族文化遗产闻名，一日游可结合自然山水与人文体验，紧凑且充实。
上午行程：官鹅沟国家森林公园
时间安排：建议8:00从宕昌县城出发，车程约15分钟抵达景区。
游玩内容：官鹅沟以瀑布、湖泊和峡谷地貌为主，核心景点包括官鹅天瀑、鹿仁湖等，徒步游览约3-4小时。门票80元/人，观光车票30元/人（可选）。
贴士：穿舒适运动鞋，携带饮用水；景区内信号较弱，建议提前下载地图。
中午：羌族美食体验
午餐推荐：返回县城或景区附近农家乐，品尝羌族特色菜如洋芋搅团、腊肉炖菜，人均消费约40-50元。
下午行程：宕昌古羌寨与文化探访
时间安排：13:30前往古羌寨（车程10分钟）。
游玩内容：参观羌族民居、民俗博物馆，体验羌绣和歌舞表演（免费或自愿打赏）。寨内无强制门票，部分活动需付费（如服饰拍照20元/次）。
贴士：尊重当地习俗，避免随意拍摄居民；16:00前结束游览。
费用总结
- 门票：官鹅沟80元+观光车30元（可选）
- 餐饮：午餐50元+零食10元
- 交通：县城至景区往返出租车约30元/人（拼车更便宜）
- 其他：杂项20元
- 总计：约200-250元/人（不含自驾油费）
实用信息
交通：宕昌无机场，最近高铁站为哈达铺站（距县城30公里），建议自驾或包车；县城内打车起步价5元。
最佳季节：春夏秋季（4-10月），冬季部分景区关闭。
注意事项：高原地区注意防晒；提前查看天气，避免雨天徒步。