陇南宕昌周末游攻略

陇南宕昌位于甘肃省南部，以其独特的自然景观和丰富的羌族文化吸引着游客。这里适合周末短途旅行，从兰州或成都出发自驾或乘坐大巴均可便捷到达。以下是为期两天的精华攻略。

行程安排

第一天：探索官鹅沟国家森林公园

上午从宕昌县城出发，前往官鹅沟国家森林公园（车程约30分钟）。公园以瀑布、湖泊和原始森林著称，建议游览核心景区如官鹅天池和雷古山，徒步路线约4-5小时。中午在景区内简单用餐，品尝当地野菜和羌族特色小吃。

第二天：体验古羌寨文化

早餐后前往宕昌古羌寨（距县城约20分钟车程），这里是羌族文化遗产地，可参观传统羌族建筑、观看民俗表演和参与手工艺活动。下午返回前，别忘了购买羌绣等纪念品。行程结束后，可乘车返程。

交通指南

从兰州自驾经G75兰海高速约4小时可达宕昌；或从成都乘大巴经G212国道约6小时。县城内交通以出租车和 local 巴士为主，景点间建议包车或自驾。

住宿推荐

宕昌县城有多家经济型酒店和民宿，如宕昌宾馆（价格约200-300元/晚）。官鹅沟附近也有农家乐可选，适合追求自然体验的游客。

美食 tips

必尝羌族糌粑、手抓羊肉和陇南腊肉。县城夜市提供各种小吃，价格实惠。

注意事项

周末游建议提前预订住宿，官鹅沟徒步需穿戴舒适鞋服。山区天气多变，请携带雨具和保暖衣物。尊重当地羌族习俗，保护环境。